La cardio-boxe pour tous

(Re)mettez-vous en forme tout en prenant du plaisir.
La Team Fight 17 a pour but de rendre accessible le sport pour tous les niveaux, âges, objectifs et motivations.

Entraînez-vous pour vous

Envie de vous mettre, remettre, ou entretenir la forme ?
La Team Fight 17 vous invite à découvrir la fitness et vous entraîner à votre rythme.

Entraînez-vous pour la santé

Les cours de cardio-boxe sont conçus pour vous aider à améliorer votre physique. Ils sont efficaces pour :

La perte de poids
L'augmentation de l'endurance

Le renforcement musculaire
L'amélioration de l'équilibre et de la coordination
L'augmentation de la souplesse

Entraînez-vous pour le plaisir

Nous vous invitons à vous entraîner à votre rythme tout en prenant du plaisir. Dans un milieu de bonne ambiance et de bienveillance, nous adaptons l'intensité et la difficulté selon les envies de chacun.

Découvrez les boxes pieds-poings sans contact

Vous aimeriez pratiquer un sport de combat mais vous ne souhaitez pas forcément de contact physique ni d'opposition ? Au cours des séances de fitness de la Team Fight 17, vous exécuterez des mouvements de boxe et frapperez dans des cibles sans jamais affronter un adversaire.

Découvrez les cours de cardio-boxe

Cardio-boxe

Autrement appelé aérokick, le cardio-boxe est idéal pour se défouler, travailler son endurance, sa souplesse et même pour perdre du poids. Le cardio-boxe est un sport sans contact qui vous invite à effectuer des mouvements de boxe accompagné de musique.

Renforcement musculaire

Envie de gagner de la force ? Nos séances de renforcement musculaire sont parfaites pour vous. Cross-training ou circuit-training, nous utilisons une combinaisons d'exercices de résistance pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Cardio-punch

Tapez dans des cibles et éliminer tout le stress de votre semaine ! Le cardio-punch ou cardio-frappe est un sport sans contact qui vous permet de vous défouler avant le weekend.

Soyez accompagné(e) par un professionnel

Chez la Team Fight 17, tous les cours sont assurés par Philippe Mérabet, pour qui l'enseignement de la fitness est non seulement une passion mais également un métier.

Entraînez-vous avec rigueur

Philippe, entraîneur diplômé d'état (BPJEPS et DESJEPS), utilise ses compétences en sport santé et sport sur ordonnance pour vous proposer des séances de fitness efficaces. Elles comprennent :